ATELIER

Breathwork & Cacao

Un rituel de respiration consciente, de libération émotionnelle et de reconnexion au corps pour retrouver votre équilibre naturel.

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Dates à venir

Paris 75013

3 octobre 2026
Special Breathwork & Chant

18h00-20h30
Réserver
Paris 75003

24 octobre 2026

18h30-20h30
Réserver
Paris 75003

8 novembre 2026

18h30-20h30
Réserver
Paris 75003

22 novembre 2026

18h30-20h30
Réserver

Descriptif de l’événement

TARIF Présentiel

50€ - 35€

TARIF à distance

25€

Breathwork en présentiel et à distance : Respiration connectée.
La respiration connectée (aussi appelée breathwork, ou Rebirthing) est une pratique puissante qui permet d’entrer dans un état de relaxation profonde et de transformation intérieure, même à distance. Cette approche utilise un souffle continu — sans pause entre l’inspire et l’expire — pour rétablir la circulation de l’énergie dans le corps et apaiser le mental.
Contrairement à l’hyperventilation, la respiration connectée se pratique en douceur, avec des inspirations et expirations longues, encourageant l’accès à un espace où les blocages, les mémoires émotionnelles et les tensions peuvent être libérés naturellement.
Le breathwork offre ainsi la possibilité de :
  • Libérer le stress, l’anxiété et les émotions refoulées, sans avoir à revivre les anciens traumas,
  • Retrouver vitalité, clarté et ancrage,
  • Se reconnecter à son essence profonde, à la maison ou partout dans le monde
  • Dissoudre les mécanismes de défense du mental pour permettre à la vie de circuler plus librement.
Cette technique, adaptée à toutes et tous et accessible en visio, soutient un processus de transformation durable, respectueux du rythme de chacun·e, et permet un retour à soi, un apaisement profond et une authenticité retrouvée.
Vous souhaitez découvrir ou approfondir le breathwork à distance ou en présentiel ( à Paris )?

Une pratique de respiration consciente

Le Breathwork (respiration connectée) est une technique de respiration active et circulaire qui permet d’accéder à des états de conscience élargis. C’est un outil puissant pour déloger les tensions cristallisées dans le corps et libérer les charges émotionnelles sans passer par le mental.
En saturant le corps d’oxygène de manière rythmée, nous permettons au système nerveux de se réguler et à l’esprit de lâcher prise, ouvrant la porte à des intuitions profondes et à une vitalité renouvelée.

SOUFFLE

CORPS

LIBÉRATION

CONSCIENCE

En pratique

À Paris (Option avec cacao)

Le cacao sacré est une médecine qui accompagne, avec douceur et puissance, le voyage d’ouverture du cœur. Sa prise, proposée en début de séance (optionnelle), prépare le terrain pour un breathwork plus profond, plus aimant, plus connecté à l’essentiel.

Cercle de partage intime

Médecine du Cacao

Présence physique & énergétique

En ligne, Séances à distance (Zoom)

Profitez de la puissance du cercle ou d’un accompagnement individuel, directement depuis chez vous.
L’accompagnement en ligne est conçu pour vous offrir un espace de sécurité et de confiance, qui vous permet de vous déposer, de vous ouvrir et de lâcher prise, sans distraction extérieure.

Soutien collectif à distance

Confort de votre espace personnel

Guidance professionnelle attentive et personnalisée

Les bienfaits du souffle conscient

Libération du stress

Dénouer les tensions physiques et apaiser le flux des pensées intrusives.

Sur mesure

Retrouver un élan de vie naturel et débloquer son potentiel créatif.

Régulation nerveuse

Rééquilibrer le système nerveux sympathique et parasympathique.

Exploration profonde

Explorer ses profondeurs intérieures et accéder à de nouvelles compréhensions.

Pour qui ?
Contre-indications à la pratique du breathwork (notamment à distance)

La pratique du breathwork peut être intense auprès de certaines personnes et ne convient pas dans les cas suivants, en particulier en distanciel :

Grossesse en cours

Stress post-traumatique profond ou non stabilisé

Usage de substances ou drogues récréatives avant la séance

Prise actuelle de médicaments agissant sur la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs…)

Hypertension artérielle non contrôlée

Antécédents de maladie cardiovasculaire, d’accident cardiaque ou d’AVC

Asthme sévère

Épilepsie

Diagnostic psychiatrique de bipolarité, schizophrénie ou autre trouble psychotique

En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant toute inscription : ilariainscriptions@gmail.com

Modalités Pratiques

LIEU

Studio au centre de Paris (3ème ou 5ème) ou depuis chez vous via Zoom.

TARIFS

Présentiel : 50€ - 35€ Zoom : 25€