Accompagnement individuel à Paris et en ligne

Votre valeur n’a jamais dépendu du choix de l’autre. Recevoir devient possible : c’est votre droit de naissance, c’est votre nature.

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Peut-être vous reconnaissez-vous ici

 

Vous avez le sentiment de devoir changer, vous efforcer, vous sacrifier ou vous trahir pour recevoir, et de payer un prix élevé pour recevoir peu.

Vous avez appris que votre valeur dépendait d’être choisi·e, et la réciprocité vous semble hors de portée.

Vous « aimez » quelqu’un qui ne parvient pas réellement à venir vers vous, ou qui ne désire pas la même relation que vous. 

Vous savez qu’une relation vous fait souffrir, mais quelque chose en vous n’arrive pas à la laisser. 

Vous vous adaptez tellement aux besoins, aux attentes ou au désir de l’autre que vous ne savez parfois plus clairement ce que vous désirez, vous. 

Vous vous demandez si les choix que vous faites — dans vos relations, votre travail ou votre vie — sont véritablement les vôtres, ou ceux que vous avez appris à croire possibles pour vous. 

Vous désirez profondément l’intimité, tout en craignant qu’une relation vous demande de renoncer à votre liberté ou à votre authenticité. 

Vous « donnez » beaucoup plus facilement que vous ne recevez.   

Quelque chose dans votre vie ne vous fait plus vibrer, mais vous ne savez pas encore ce qui vous empêche d’aller vers ce qui vous mettrait réellement en joie. 

Vous aspirez à des relations et à une vie où ce que vous avez joie à donner puisse être reçu avec joie — et où ce que vous désirez recevoir puisse aussi vous être donné avec joie.

Pour mieux comprendre comment nos blessures affectives influencent nos relations et comment transformer nos mécanismes de protection, je vous invite à explorer cette page consacrée au trauma relationnel.

Retrouver qui vous êtes, sans renoncer à ce que vous désirez

 

Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être aimé, ni pour habiter pleinement votre place dans le monde. 

Il ne s’agit pas de désirer moins, mais de retrouver le fil de qui vous êtes, de votre valeur et de la dignité de votre désir. 

Pour pouvoir entrer en relation sans vous abandonner. Offrir ce que vous êtes sans demander à la réponse de l’autre ou du monde de définir votre valeur. Et redevenir disponible à ce double mouvement : recevoir ce que vous désirez et qui désire venir à votre rencontre, et offrir ce que vous avez joie à donner là où cela peut être reçu avec joie.

Je propose à Paris et en ligne un accompagnement thérapeutique, intégratif et transpersonnel, qui prend en compte les dimensions émotionnelle, corporelle, relationnelle et spirituelle de l’expérience, pour vous aider à reconnaître ce qui se joue en vous et à retrouver des choix plus libres et profondément justes pour vous.

 

De la guérison à l’incarnation de l’Être

Et si notre chemin ne consistait pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à retrouver la conscience de ce que nous sommes profondément ?
 
Au cœur de ma vision se trouve cette reconnaissance : nous ne sommes pas séparés de la Source de la Vie. Nous sommes les expressions incarnées d’un Amour infini, dont les mille visages — paix, liberté, joie, abondance, compassion, créativité — appartiennent déjà à notre nature profonde.
 
Pourtant, nos blessures et les stratégies de protection développées au fil de notre histoire peuvent nous faire perdre cette conscience et restreindre notre capacité à recevoir et à exprimer ces qualités.
 
Le travail thérapeutique nous invite à rencontrer ces parts blessées avec compassion, sans nous réduire à elles. Il nous aide à retrouver un espace intérieur de présence, de sécurité et de liberté.
 
Notre désir devient alors une boussole : ce qui nous manque dans l’expérience peut nous révéler ce que nous aspirons profondément à vivre.
 
Nous n’avons pas à cesser de désirer le monde, les expériences, les manifestations concrètes.
Nous pouvons cesser de demander au monde d’être la Source.
 
À travers l’écoute du corps, la respiration, l’intériorisation, travail avec les parts, et sur nos blessures, nous apprenons à reconnaître et à recevoir les qualités de notre Être, puis à leur permettre de s’incarner dans nos relations, nos choix et notre vie quotidienne.
 
Guérir ne signifie pas devenir enfin dignes de l’Amour, mais lui permettre de rejoindre les endroits de notre humanité où, à notre insu, nous continuons à nous en priver.
 

 

Et concrètement, qu’est-ce qui change ?

Peu à peu, vous pouvez retrouver une sécurité intérieure qui ne dépend plus exclusivement du regard ou de l’approbation des autres. Apprendre à accueillir vos émotions sans vous laisser submerger, reconnaître les mécanismes de protection qui orientent vos réactions et retrouver davantage de liberté dans vos choix.
 
Dans vos relations, cela peut se traduire par une plus grande capacité à exprimer vos besoins, à poser vos limites, à aimer et à recevoir sans vous perdre. À rencontrer l’autre sans vous abandonner vous-même.
 
C’est aussi retrouver le contact avec vos désirs profonds, laisser davantage de place à la confiance, à la créativité, au plaisir et aux élans qui vous animent.
 
Non pas vous épuiser à devenir une version idéale de vous-même, mais habiter pleinement qui vous êtes,
avec votre sensibilité, votre vulnérabilité, votre magnificence et votre puissance.
 

Trois portes d'entrée, un même chemin

Chaque personne arrive avec son histoire, ses blessures, ses aspirations et ses questions. Il n’existe pas un seul point de départ, ni un parcours identique pour tous.
 

Se retrouver

Relation à soi

Lorsque nous avons appris à chercher à l’extérieur la source de l’amour, de notre valeur ou de notre sécurité, nous pouvons finir par nous adapter aux attentes des autres, nous oublier et perdre le contact avec nos propres désirs.
Se retrouver, c’est renouer avec notre autonomie intérieure, reconnaître en nous la Source de l’Amour et retrouver la liberté d’être nous-mêmes, sans dépendre du regard ou de l’approbation des autres.
 

Être en relation

Relation à l'autre

Nos relations révèlent souvent nos blessures les plus profondes, mais aussi notre aspiration et notre capacité immense à aimer et à être aimés.
 
Explorer les peurs, les attentes et les mécanismes qui se rejouent dans la rencontre permet d’apprendre à aimer sans se perdre, à accueillir l’autre sans s’abandonner soi-même, et à construire des liens plus libres, plus vrais, plus riches.
 

Habiter sa vie

Désir, choix, travail et création

Il arrive que nous ayons construit une existence qui semble fonctionner, tout en ressentant un décalage avec ce qui nous anime profondément.
 
Retrouver le contact avec nos désirs, notre élan créateur et notre capacité à recevoir ouvre la possibilité de faire des choix plus alignés avec notre Être et de participer plus pleinement au mouvement de la Vie.
 Et de contribuer en incarnant la singularité infiniment précieuse de notre être.
Ces trois portes ne sont pas des parcours séparés. Elles sont différentes façons d’entrer dans un même chemin de reconnexion à soi, de guérison et d’incarnation.
 

Comment je vous accompagne

 
Chaque personne arrive avec son histoire, sa sensibilité et son propre rythme. Mon accompagnement repose sur une présence engagée, authentique et bienveillante, dans un espace où toutes les dimensions de votre expérience peuvent être accueillies.
 
Nous explorons ensemble ce qui se joue en vous, les blessures et les mécanismes de protection qui peuvent limiter votre liberté, mais aussi les ressources, les désirs et les qualités profondes qui cherchent à s’exprimer.
 
Selon vos besoins et ce qui émerge au fil des séances, j’intègre le dialogue intérieur et le travail avec les parts de soi, l’EMDR, la respiration consciente, les constellations systémiques et intérieures, ainsi que des pratiques corporelles, méditatives et transpersonnelles.
 
Les outils sont au service de votre chemin, et non l’inverse.
 

Outils et posture

UNE POSTURE

Une présence engagée, authentique et bienveillante, qui accueille ce qui émerge sans vous enfermer dans une lecture prédéfinie.

DES OUTILS INTÉGRÉS 

Selon ce qui se présente, le travail peut intégrer thérapie transpersonnelle, Voice Dialogue, travail avec l’enfant intérieur, voice dialogue, EMDR, breathwork, constellations systémiques, psychogénéalogie.

EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE

Séances individuelles à Paris ou en ligne.

Séances en français, italien et anglais.
Pratiques de transformation intérieure →

Comment commencer ?

Le chemin commence toujours par un premier élan.

Vous pouvez commencer par une ou deux séances, sans engagement, pour découvrir ma manière de travailler et sentir si cet accompagnement vous convient. Une séance individuelle dure 1h30 et coûte 110 €. 

Si vous souhaitez ensuite inscrire le travail dans la durée, je propose un premier cycle de 8 séances, à traverser sur une période maximale de 4 mois, au tarif de 100 € par séance (800 € le cycle). Ces huit séances constituent un premier cycle, et non nécessairement l’ensemble du chemin. À son terme, nous faisons le point ensemble pour discerner ce qui est juste pour vous et si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.

Réserver une séance

Questions fréquentes

Oui, absolument. Toutes les séances peuvent se faire en ligne via Zoom, ou en présentiel si vous êtes à proximité.

Vous pouvez commencer par une ou deux séances, sans engagement. Pour un travail qui souhaite s’inscrire dans la profondeur, je propose ensuite un premier cycle de 8 séances sur une période maximale de 4 mois. Huit séances constituent un premier cycle et non nécessairement l’ensemble du chemin. Selon ce que vous souhaitez traverser — notamment lorsque le travail touche aux dimensions relationnelle, existentielle ou spirituelle — l’accompagnement peut se poursuivre au-delà. À l’issue du cycle, nous faisons ensemble un point pour discerner ce qui est juste pour vous.

1h30

Vous recevrez des  recommandations pour intégrer le travail. Certaines personnes ressentent des changements immédiats, d’autres ont besoin de plus de temps pour intégrer. Cela varie selon les personnes, les thèmes explorés, les outils. 

L'Amour des clients

"Ilaria a cette capacité extraordinaire de créer un espace où l'on se sent immédiatement en sécurité pour déposer ce qui pèse. Son accompagnement m'a permis de traverser une période de deuil avec beaucoup de douceur. Ses outils sont puissants, mais c'est surtout sa présence authentique et sa profonde humanité qui guérissent. Je la recommande les yeux fermés."

– ISABELLE LEVECQ

"Nous étions au bord de la rupture quand nous avons consulté Ilaria. En quelques séances, elle nous a aidés à renouer le dialogue, à comprendre les blessures qui se jouaient dans nos disputes, et à retrouver le chemin l'un vers l'autre. Une véritable renaissance pour notre couple."

– JEAN-LUC ARNOULT

"Le parcours de reconnexion à soi avec l'EMDR a transformé ma vie. J'ai pu libérer des traumas anciens qui m'empêchaient d'avancer professionnellement et personnellement. Ilaria est une thérapeute exceptionnelle, lumineuse et ancrée."

– CLAIRE LE FLOCH

Recevoir une inspiration

Réflexions, pratiques, prochains ateliers et retraites.
Une lettre pour nourrir le chemin.