Quand quelque chose chez l’autre nous touche, nous dérange ou nous blesse, notre attention se porte spontanément sur l’autre. Et, souvent sans même nous en rendre compte, nous commençons à attribuer un sens habituel à ce qui est en train de se produire.

Au lieu de laisser toute notre attention être absorbée par l’extérieur et d’attribuer automatiquement un sens à ce qui arrive, nous pouvons emprunter un autre chemin, bien plus fertile : commencer à écouter profondément ce qui se passe en nous, pour laisser naître une autre manière d’être en relation avec nous-mêmes et avec l’autre.

 

Je vous propose ici une expérience guidée pour explorer, à partir d’une situation concrète, ce que la rencontre avec l’autre vient toucher en vous — et ouvrir un espace différent dans la relation.